Домой Экономика Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Мясников назвал главные ошибки здорового питания

31
0

Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Читать ria.ru в

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1» об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию.

Медик разобрал заблуждения о продуктах, которые часто считаются подходящими для правильной диеты.

Рассматривая кисломолочку, Мясников отметил, что при большом сроке годности в них в принципе не может быть пробиотиков, несмотря на надписи на упаковке. В передаче отмечается, что такие продукты питания бесполезны для микрофлоры кишечника.

В смузи очень большое количество сахара, указывает врач. Он советует есть цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.

Современные кукурузные хлопья сделаны из рафинированной муки, утверждает Мясников, и они не несут никакой пользы. Кукурузная полента обладает такими же недостатками.»Это чистые углеводы, ноль клетчатки, ну в общем, короче, крахмал», — указал врач.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Доигрались в доктора: акции Eastman Kodak рухнули на 40%

Сладости с фруктозой нельзя рассматривать как замену традиционным десертам с сахаром, отмечает медик. Фруктоза также вызывает повышение уровня инсулина и резистентность организма к нему, содействует развитию ожирения и диабета, заключил Мясников.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь